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Wolfgangs Laufseite - Laufergebnisse 2018 - 2019

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Weiter unter die Ergebnisse der Läufe in 2018 ! 
Nach 2 Monaten kann man durchaus sagen, dass der (Marathon-)Start ins Jahr 2019 geglückt ist. Die jetzt schon gute Serie der Läufe unter 4 Std konnte weiter ausgebaut werden. Genau genommen konnten die letzten 10 Marathons gar unter 3:50 h gelaufen werden. Bis Ende Dezember konnten relativ unproblematisch die weiteren Marathons gelaufen. So wurden es im Jahr 2019 insgesamt 22  !! Und damit neuer Jahrenrekord. Erstmals wurde aber kein Marathon im Ausland gelaufen (Das erste Mal seit 2009) Ausserdem wurd mit nur 2 HM so wenig Nicht-Marathons gelaufen wie je zuvor.
           
                                   Blau unterlegt = absolute Bestzeit !
2019
1490. Teichwiesen-Marathon  HH-Volksdorf   5. Januar 42,195 km 3:35:45 h        12 Finisher
1492. Teichwiesen-Marathon HH-Volksdorf 19. Januar 42,195 km 3:42:15 h        11 Finisher 
96. Öjendorf-Marathon HH-Öjendorf   2. Februar 42,195 km 3:42:52 h        36 Finisher
25. famila - Marathon Kiel  23. Februar 42,195 km 3:37:00 h      285 Finisher
97. Öjendorf-Marathon HH-Öjendorf  2.  März 42,195 km 3:41:20 h        54 Finisher
 5. Schlösser-Marathon Tremsbüttel 24. März 42,6 km  3:57:30 h        25 Finisher
29. HAJ Marathon Hannover  7.  April 42,195 km 3:36:47 h   2.118 Finisher
158. LostPlaces Marathon HH-Altenwerder 19. April 42,9 km 3:53:53 h        21 Finisher
34. HaSpa-Marathon Hamburg 28. April 42,195 km 3:27:52 h 10.096 Finisher
20. Störlauf Itzehoe 11. Mai  21,1 km 1:35:34 h      513 Finisher
1507. Teichwiesen-Marathon HH-Volksdorf 18. Mai  42,195 km 4:08:20 h        14 Finisher
11. Elbtunnel Marathon Hamburg   2. Juni 42,195 km 3:47:57 h      201 Finisher
 8. Schlösser-Marathon Gut Bossee 20. Juli 42,195 km 4:28:25 h        11 Finisher 
40. Langlauftag Ostrohe 18. August 42,195 km 4:14:22 h        14 Finisher
32. Sparkasse Kiel.lauf Kiel   8. September 21,1 km 1:39:31 h   1.350 Finisher 
99. Öjendorf-Marathon HH-Öjendorf 14. September 42,195 km 3:51:28 h        29 Finisher
1529. Teichwiesen-Marathon HH-Volksdorf 28. September 42,195 km 3:55:35 h          4 Finisher
57. innogy Marathon Essen 13. Oktober 42,195 km 3:59:20 h      498 Finisher
13. Schlösser-Marathon Knoop/Kiel 26. Oktober 44,2 km 4:40:10 h        13 Finisher
11. Horizont-Marathon HH-Georgswerder  9. November 42,3 km 3:43:17 h        42 Finisher
14. Sülld.-Feldmark Marathon HH-Sülldorf 17. November 42,195 km 3:54:53 h        31 Finisher
1542. Teichwiesen-Marathon HH-Volksdorf  8. Dezember  42,195 km 4:11:30 h          6 Finisher
3. Billwerder Bucht Marathon HH-Billwerder 21. Dezember 43,4 km  4:14:40 h        20 Finisher
102. Öjendorf-Marathon HH-Öjendorf 28. Dezember 42,195 km 4:15:40 h        74 Finisher
Jahresbilanz 2018 : Es war ein guter Start ins Marathonjahr. Bis Ende Februar konnten schon 5 Mararthons gelaufen werden.  Es konnte sogar der erste Ultra-Marathon gelaufen werden. Dann kam aber schon im Februar der Schock :  Nierentumor !!! Zum Glück noch im ersten Stadium. Im März dann gleich die OP. Danach natürlich lange Laufpause. Viele schöne geplante Marathons mussten gecancelt werden (Hamburg, Hannover, Flensburg). Mühsame kleine Trainingseinheiten sollten mich dann in die Laufscene zurückführen. Die 10km-Läufe in Kiel und Norderstedt verliefen psositiv .... wurden aber auch nur mit halber Intensität gelaufen. Der HM in Ostrohe (im Jahr davor dort meinen 100. Marathon gelaufen) war dann schon ein "richtiger" Wettkampf. Fast volle Belastung unter doch schwierigen Streckenbedingungen reichte um eine tolle Zeit zu Laufen. Sogar der Kreismeistertitel der AK 55 sprang dabei heraus. Alle 5 Läufe nach dem "Marathon-Wiedereinstieg" verliefen ohne Probleme, auch die Zeiten (alle unter 4:00 h) waren richtig gut. Saisonhöhepunkt war war naürlich der der Málaga - Marathon. Saisonbestleistung und sicherlich (gerade für Dezember) auch der schönste Lauf.
           
                                   Blau unterlegt = absolute Bestzeit !
2018
1435. Teichwiesen-Marathon HH-Volksdorf 20. Januar 42,195 km 3:57:20 h       8 Finisher
131. LostPlaces(PostPyramide) Hamburg 27. Januar 42,195 km 4:09:48 h       7 Finisher
89. Öjendorf-Marathon HH-Öjendorf   3. Februar  42,195 km 3:52:42 h      62 Finisher 
2. Tatenberger Bucht Ultra HH-Tatenberg 17. Februar 52,0 km 5:15:30 h     15 Finisher
24. famila - Marathon Kiel  24. Februar 42,195 km 4:08:23 h    243 Finisher     
1443. Teichwiesen-Marathon HH-Volksdorf  3.März 42,195 km 4:15:50 h     13 Finisher
31. Hochbrückenlauf Kiel 25. Mar (So) 16,1 km 25 % Krank/OP
28. HAJ Marathon Hannover  8. Apr (So) 42,195 km 95 % Krank/OP
33. HaSpa Marathon Hamburg 29. Apr (So) 42,195 km 95 % Krank/OP
14. Fischhallenlauf Kiel  13. Mai 10,0 km ohne Zeit mitgelaufen
22. Arriba-Stadtlauf Norderstedt  3. Juni 10,0 km ohne Zeit mitgelaufen
39. Langlauftag Ostrohe 19. August 21,1 km 1:41:05 h     49  Finisher
31. Sparkasse Kiel.lauf Kiel  9. September  21,1 km 1:36:21 h 1.202 Finisher
92. Öjendorf-Marathon HH-Öjendorf  15. September  42,195 km 3:45:14 h      45 Finisher
18. Stadtlauf Elmshorn Elmshorn 23. September 10,0 km 44:29 min    286 Finisher
93. Öjendorf-Marathon HH-Öjendorf 13. Oktober 42,195 km 3:48:13 h      34 Finisher
32. Herbstlauf Schafstedt 28.Oktober 10,0km 44:16 min    192 Finisher
15. EDP Maratona Porto (Por)  4. November 42,195 km 3:46:21 h 4.678 Finisher 
 9. Zurich Marató Málaga (ESP)  9. Dezember 42,195 km 3:33:23 h 2.413 Finisher
152. LostPlaces(Schuppen50,51,52) Hamburg 29. Dezember 42,700 km 3:51:00 h      13 Finisher

 

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